Meilė sau: patyriminis vakaras moterims

Šią moters dieną paskirk sau. Kviečiame į jaukų patyriminį vakarą tik moterims, kurio metu paleisime įtampą iš kūno, minčių, atsikvėpsime ir pripildysime savo vidinius resursus meile bei ramybe. 

Sujungėme atpalaiduojančios jogos bei garsų terapijos užsiėmimus tam, kad galėtum patirti kokybišką poilsį ir prisiminti, kad visko pradžia yra meilė sau.

Vakarą pradėsime su joga lankstumui ir atsipalaidavimui žvakių šviesioje. Tai lėto tempo praktika, apimanti aktyvių ir pasyvių jogos asanų derinį, siekiant padidinti kūno lankstumą ir išlaisvinti kūną nuo įtampos. Žvakių šviesos aplinka ir dėmesys sąmoningam kvėpavimui padės atpalaiduoti kūną bei protą, o įsitaisyti į pozas padės praktikoje naudojamos priemonės: bolsteriai, pagalvėlės, kaladėlės ir pledukai.

Po judesio praktikos lauks meilės augalo - rožės žiedlapių ritualas bei švelnūs krištolo dubenų garsai. Kviesime į širdies meditaciją, kuri padės giliau pasinerti į savo vidinę ramybę ir tylą.

Praktiką užbaigsime arbata ir kortų žinute kiekvienai.

Kviečiame apsirengti patogiais, judesių nevaržančiais rūbais. 

Labai lauksime šiam maloniam patyrimui! 

_____________

Užsiėmimą ves jogos mokytoja Rūta bei garsų terapeutė Laura Marija. Susipažink su mokytojomis Instagram platformoje:

@yogawithruta

@saintpetal