Psichodelinio kvėpavimo sesija pradedantiesiems

Skirtingais kvėpavimo būdais pasiekiama skirtingų rezultatų, o tokios praktikos kaip rebefingas, psichodelinis ar holotropinis kvėpavimas dažnai turi panašų tikslą: leisti žmogui patirti save itin giliai per trumpą laiką.

Patirti save per kvėpavimą - stiprus procesas. Vieniems tokia kvėpavimo patirtis būna lengva ir maloni, kitiems į paviršių iškelia sukauptas emocijas, tačiau visiems iki vieno tokia patirtis yra naudinga.

Psichodelinis kvėpavimas daro įtaką fizinei ir emocinei sveikatai, padeda “sustatyti” į vietas pasimetusias mintis, rasti vidinius atsakymus į įvairiausius klausimus, gali padėti sumažinti nerimą, depresiją, nemigą, yra plačiai naudojamas gydyti potrauminėms patirtims ir jo pagalba galima pasiekti aukščiausią sąmoningumo būseną. Be viso to - psichodelinio kvėpavimo sesija yra tiesiog nuostabi patirtis, kurią rekomenduoju patirti kiekvienam.

Ką veiksime praktikos metu?

Pradėsime nuo įžanginės meditacijos su raminančia pranajama tam, kad greičiau atsidurtume “esu dabar” momente. Tuomet nersime į psichodelinio kvėpavimo sesiją pagal specialiai atrinktą muziką, kurios ritmas taps pagrindiniu jūsų vedliu. Sesijos pabaigoje kviesiu visiškai atsipalaiduoti muzikos instrumentų garsuose ir gilioje meditacijoje su mano vedimu. Po tokio tipo praktikos dažnai aplanko “nusinulinimo” jausmas, nes išsivalo ne tik kūnas, bet ir mintys.

Pasiruošimas ir svarbi informacija: 

- Užsiėmime gali dalyvauti visi - tiek praktikavę įvairius sąmoningo kvėpavimo metodus, tiek niekada nebandę to daryti  

- Rekomenduoju vilkėti patogiais rūbais ir nevalgyti bent dvi valandas iki užsiėmimo 

- Pradžia 19:30 - prašau atvykti keliomis minutėmis anksčiau

- Užsiėmimo kaina 22 EUR

- Na, o svarbiausia, kviečiu į praktiką atvykti be didelių lūkesčių sau ir leisti dalykams vykti natūraliai.