top of page
Balansuojančio ir atpalaiduojančio kvėpavimo vakaras su meditacija
Balansuojančio ir atpalaiduojančio kvėpavimo vakaras su meditacija

01-15, sk

|

Vilnius

Balansuojančio ir atpalaiduojančio kvėpavimo vakaras su meditacija

20 EUR

Time and location

2023-01-15 18:00 – 19:30

Vilnius, Žygio g. 90, Vilnius 08236, Lithuania

About the event

Užsiėmimo metu susipažinsime su trimis pranajamos technikomis: Kaki Mudra, Nadi Sholdana ir Ujjayi. Papasakosiu apie kiekvienos iš šių technikų naudą ir parodysiu kaip pratimus lengvai pritaikyti savo kasdienybėje. Tuomet kartu atliksime šių technikų kombinaciją, kuri virs į atpalaiduojančią, raminančią kvėpavimo sesiją. Kartu jaukiai praleisime vakarą ir pabūsime su tuo, kas mūsų viduje yra dabar. Kviečiu pasidovanoti laiką sau, nurimti ir pasinerti į visišką ramybės būseną.

Pasiruošimas ir naudinga informacija: 

- Užsiėmime gali dalyvauti visi - tiek praktikavę įvairius sąmoningo kvėpavimo metodus, tiek niekada nebandę to daryti 

- Rekomenduoju vilkėti patogiais rūbais ir nevalgyti bent dvi valandas iki užsiėmimo 

- Pradžia 18:00 - prašau atvykti keliomis minutėmis anksčiau

 - Grupėje bus iki 15 žmonių - registracija patvirtinama privačia žinute 

- Nieko atsinešti nereikia 

- Na, o svarbiausia, kviečiu į praktiką atvykti be didelių lūkesčių sau ir leisti dalykams tiesiog vykti.

Bendrinti šį renginį

bottom of page