Kundalini joga su Ema Manikaite

Kviečiame į Kundalini jogos praktiką, kurioje susitinka kvėpavimas, sąmoningumas ir gilus ryšys su savimi.

Kundalini joga - tai praktika, padedanti priartėti prie savęs, nuraminti protą ir atpalaiduoti kūną. Šio užsiėmimo metu sukuriame saugią erdvę, kurioje nereikia nieko įrodyti - čia nėra vertinimo, konkurencijos ar lyginimosi. Viskas, ko reikia - tai tavo buvimas ir noras būti atviram(-ai) patirčiai. Tai asmeninis kelias, kuriame skatinamas vidinis augimas, mokymasis ir išsilaisvinimas nuo senų, gyvenimą stabdančių, nereikalingų įpročių, nusistovėjųsių normų bei elgesio modelių.

Kundalini jogos metu žadiname gyvybinę energiją, slypinčią stuburo gelmėse – tai energija, kuri padeda užmegzti gilesnį ryšį su savo vidumi ir aukštesniąja savastimi. Ši praktika padeda subalansuoti nervų sistemą, mažina stresą ir vidinę sumaištį - mums visiems pažįstamą chaosą.

Taip pat stipriname fizinį kūną: vidaus organus, virškinimą, kvėpavimą, raumenų tonusą. Harmonizuojame vyriškąją ir moteriškąją energiją, siekiame vidinės pusiausvyros.

Dirbame su savo ego - ne tam, kad jį sunaikintume, bet kad jį pažintume ir suprastume, ir netaptume jo įkaitais. Stebime bei transformuojame negatyvias mintis, o kartu rūpinamės savo nematomu, bet visada ir visur mus lydinčiu apsiaustu - aura ir elektromagnetiniu lauku.

Ši praktika apima kvėpavimo pratimus (pranajamą), fizines pozas (asaną), mantrų kartojimą, meditaciją bei gilaus vidinio sąmoningumo ugdymą. Dalyvauti gali visi.

Praktiką ves Ema Manikaitė - Kundalini jogos, garsų terapijos ir sąmoningų patirčių vedlė.

Jau keletą metų Ema gilina savo žinias ir patirtį įvairiose pasaulio šalyse - nuo Balio, Tailando, Šri Lankos iki Dubajaus. Ji mokėsi iš skirtingų mokytojų ir tradicijų, o tai praturtino jos vedimą įvairiapusiškumu ir jautrumu.

Šiuo metu Ema dalijasi Kundalini joga, garsų terapija, veda moterų ratus bei retritus - kviesdama žmones sustoti, grįžti į save ir pajusti daugiau aiškumo, ramybės bei gyvybės savo kasdienybėje.

Svarbi informacija:

• Praktikos pradžia 19:30 val.

• Nieko atsinešti nereikia, visos reikalingos priemonės yra studijoje

• Registracija būtina!

------

Jeigu įsigijus bilietą dalyvauti nebegalite, apie tai informuokite likus ne mažiau nei 48 val. iki renginio pradžios. Informavus vėliau arba neatvykus, pinigai už renginį negrąžinami.