Dienos retreat'as Palangoje

Kviečiu bendruomenės nares į saulėtą susitikimą Palangoje, kuris pretenduoja tapti tavo įsimintiniausia atostogų diena! Laikas gryname ore, įtraukiančios veiklos, skanus maistas, nuostabi draugija ir vasariška nuotaika - ar kažkas gali būti geriau?

Dieną pradėsime nuo energizuojančios kvėpavimo ir judesio praktikos miško terasoje, kuri padės atvykti į "čia ir dabar" momentą, išjudins kūną, nuvys visas nereikalingas mintis. Norinčios lengvo iššūkio, po kvėpavimo praktikos bus kviečiamos išbandyti ledinę vonią. Šalčio praktika yra itin efektyvi ir naudinga, bet tinka ne visoms ir ne visada, tad ją atliksime labai atsakingai.

Po praktikų mėgausimės su meile paruoštais, maistingais ir spalvingais pietumis (bus vegetariškų opcijų).

Popiet mūsų lauks unikali kūrybinė veikla su menininke, kurios detalių neatskleisiu - noriu palikti nors šiek tiek vietos fantazijai ir netikėtumams. Dienos retreatą užbaigsime ceremoninės kakavos puodeliu ir miško pasivaikščiojimu iki jūros.

Moterų grupė labai nedidelė (vos 8), tad vietą rezervuoti kviečiu iš anksto.

Kaip pasiruošti?

• jogos kilimėliai, pledukai ir visos priemonės programai bus suteiktos

• kviečiu apsirengti patogiai, kad galėtum ir judėti, ir sėdėti. Būtinai pasiimk ir šiltesnį megztinį

• su savimi turėk maudymosi kostiumėlį ir rankšluostį. Net jeigu dabar atrodo, kad į ledinę vonią tikrai nelįsi, galbūt susiviliosi vakare įšokti į jūrą, tad tikrai verta apsirūpinti maudymosi reikmenimis

• atvyk lengvai papusryčiavusi.

REGISTRACIJA IR BILIETAI:

Veikla yra skirta tik "esu dabar" bendruomenės narėms (ir jų draugėms, mamoms, sesėms). Dalyvavimas šiame retreate yra atviras tik tokiu atveju, jei gali sau pritaikyti nors vieną iš šių punktų:

• priklausai moterų klubui

• esi nors kartą dalyvavusi mano kvėpavimo praktikoje

• nors kartą lankeisi "esu dabar" studijoje Vilniuje, kol ji gyvavo

• nei vieno punkto sau pritaikyti negali, bet atvyksi kartu su bendruomenės nare

Į bilieto kainą įeina:

• rytinė kvėpavimo ir judesio praktika (visos priemonės suteikiamos)

• šalčio praktika ledinėje vonioje

• kūrybinė užduotis (visos priemonės suteikiamos)

• maistingi pietūs

• ceremoninė kakava

• vanduo, kava, arbata

KAINA:

• patirties kaina - 99 EUR

• draugių bilietas (dviems) - 179 EUR

• patirtirties kaina klubo narėms - 79 EUR

• rezervacijos mokestis asmeniui - 29 EUR ir jis yra negrąžinamas. Likusi suma už patirtį mokama vietoje grynaisiais.

Lokacija

Renginys vyks Palangoje, lokaciją atskleisime tik įsigijusioms bilietus.

Nekantrauju pasimatyti ir susikurti nepamirštamą dieną kartu! Jeigu turi klausimų - būtinai parašyk.