Moters energija: kūno signalai, hormonai ir uždegimas

Tvari energija prasideda nuo sąmoningo santykio su savimi - ne nuo dar vieno iššūkio ar spaudimo.

Kviečiame klubo nares į edukacinį vakarą su kineziterapeute, fizinio aktyvumo mentore Ramute Jonušaite. Šio susitikimo tema - moters energija, hormonai, uždegimas ir kūno signalai. Ramutė dalinsis savo profesine ir asmenine patirtimi, kalbės apie tai, kaip rūpintis savimi tvariai: sportuoti pagal ciklą, atpažinti perdegimą, mažinti lėtinį uždegimą ir išlaikyti hormonų pusiausvyrą.

Sužinosime, kodėl nuoseklumas yra svarbiau nei pastangos „per jėgą“, ir kaip mūsų kūnas kasdien siunčia signalus, kuriuos verta išgirsti.

Lauks ne tik paskaita, bet ir galimybė užduoti klausimus bei pabendrauti gyvai.

Naudinga info:

• Apsirenkite patogiai

• Pasiimkite užrašinę

• Dalyvavimas nemokamas, o registracija - būtina.

Daugiau apie Ramutę:

Ramutė - holistinio požiūrio kineziterapeutė ir sveikatingumo praktikė, padedanti žmonėms vėl jaustis jaukiai savo kūne. Dirbdama su funkcinio judesio mokslu ir elgesio pokyčių psichologija, ji padeda klientams kurti tvarius pokyčius kasdienybėje. Ramutės darbe dera klinikinė patirtis, intuicija ir įsitikinimas, kad tikras gijimas prasideda tada, kai kūnas, protas ir emocijos veikia darniai. Ji yra baigusi kineziterapiją, bendrosios slaugos studijas ir gyvenimo būdo mediciną, o patirties sėmėsi reabilitacijos klinikose, sporto komandose ir Pilates studijose.