Heart yoga flow | Nemokama

Susitinkame ant kilimėlių savo namuose heart yoga flow praktikai! Tai emociškai švelni ir gili, o fiziškai tvirta praktika, kurioje kvėpavimas ir judesys susilieja į vieną ritmą. Ji padės paleisti įtampą, atverti širdį, sustiprinti kūną ir pasidovanoti sau laiko buvimui čia ir dabar. Užsiėmimą užbaigsime harmoniumo garsais, lydėsiančiais į saldžią shavasaną.

Praktiką ves Marija Siliūnienė - sertifikuota jogos mokytoja, kuri į užsiėmimus įneša ne tik fizinių asanų praktiką, bet ir gyvą jogos tradiciją: kartais paima į rankas ukulelę, sudainuoja mantrą ar primena išminčių istorijas. Marijos vedamos praktikos yra kvietimas atsipalaiduoti, prisiliesti prie gilesnės jogos pusės ir atrasti daugiau lengvumo savyje.

SVARBU:

• prieš susitikimą nevartokite kofeino ir kitų energizuojančių gėrimų

• apsirenkite jaukiai ir patogiai

• praktikai reikės tik kilimėlio.

Dalyvavimas nemokamas, o registracija - būtina. Užsiėmimas vyks online.

Prisijungimai į sesiją - meet.google.com/nqy-nwho-pdd (nuorodą taip pat rasi ir priminime apie renginį, kurį siunčiame dieną prieš)