Žygis gamtoje + kvėpavimo treniruotė lauke | Nemokama

Nauja veikla klubo narėms! Kviečiame šeštadienio rytą pradėti nuo laiko gamtoje. Susitiksime pasivaikščiojimui miške, o jo metu atliksime ir specialius kvėpavimo pratimus, kurie didina ištvermę, gerina kraujotaką ir padeda nuraminti nervų sistemą.

Keliausime maršruto dalimi “takas aplink Vilnių”, eidamos per Ribiškes/Rasas sustodamos prasikvėpuoti, pasigrožėti vaizdais ir išgerti arbatos. Viso pasivaikščiojimo trukmė - apie pussantros valandos.

Kaip pasiruošti veiklai?

• Apsirenk patogiai, šiltai (bet ne per šiltai!). Rekomenduojame dėvėti termo aprangą arba kitus natūralaus pluošto rūbus, lengvą neperšlampamą striukę ir patogius batus.

• Su savimi turėk nedidelę gertuvę su vandeniu ir/arba nedidelį arbatos termosiuką.

Susitinkame sausio 10 dieną, 11:00, lokacijoje: https://maps.app.goo.gl/4av4fJ3gMXaquWJN8

Atvykusios į vietą, pamatysite šiukšlių rūšiavimo konteinerius ir nedidelę stovėjimo aikštelę. Ten jus ir pasitiksime.

Registracija būtina!